Sich(er) fühlen: Erste Hilfe für dein Nervensystem

60 Tools für schnelle Selbstregulation bei Stress, Überforderung & innerer Unruhe | Kartenset für Nervensystemregulation

11,95 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Auf Lager

Beschreibung

<p>Was, wenn das Nervensystem plötzlich Alarm schlägt, Emotionen dich überwältigen und klares Denken unmöglich wird? Mit diesem Kartenset ergänzt Kathleen Kunze ihr erfolgreiches <i>Sich(er)-fühlen-</i>Buch und bietet <strong>60 praktische Karten</strong>, die wie ein Anker in stürmischen Momenten wirken. Mit Übungen, die gezielt 'Fight'-, 'Flight'- und 'Freeze'-Reaktionen regulieren, stärkenden Impulsen für <strong>mehr innere Sicherheit</strong>, Tools für emotionale Flashbacks und Techniken, die <strong>Selbstmitgefühl und Akzeptanz</strong> fördern, bietet das Set vielseitige Unterstützung. Kompakt und immer griffbereit - ob unterwegs oder im Alltag -, die Karten bieten genau dann Halt, wenn man ihn am meisten braucht. Für die Regulation des Nervensystems, emotionale Stabilität und ein Gefühl von Sicherheit - überall und jederzeit.</p>

Artikeldetails

EAN

9783747407783

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Box

Maße

124 x 83 x 28 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

MVG Moderne Vlgs. Ges.