Mit Yoga Schmerzen lindern

Einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Die besten Yoga-Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen

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Beschreibung

<p><b>Schmerzen lindern mit Yoga</b><br> <b>Anschaulich erklärt und höchst wirksam:</b> Einfache<b> Asanas</b> gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters<br> Mit vollständig fotografierten <b>Schritt-für-Schritt-Anleitungen</b><br> Steifer Nacken und zwickender Hüftbeuger: Die besten <b>Yoga-Übungen </b>bei Schmerzen und Beschwerden<br> <b>Mobilität </b>und Kraft stehen im Fokus der Übungen<br><br><b>Verspannungen lösen</b><br>Hast du genug von Rückenschmerzen, einem steifen Nacken und verspannten Waden? In diesem <b>Yoga-Buch</b> findest du effektive und <b>einfache Yoga-Übungen</b>, die deine Verspannungen lösen und deine <b>Rückenmuskulatur stärken</b> - ganz bequem von zu Hause aus. Erin Motz alias Bad Yogi hat die besten <b>Yogaübungen für zuhause</b> zusammengestellt, bei denen Flexibilität<b>, Beweglichkeit </b>und Kraft im Vordergrund stehen. Jede <b>Asana</b> wird in detaillierten <b>Schritt-für-Schritt-Anleitungen</b> erklärt. Ob <b>Yoga-Übungen für den Rücken</b> oder für Schulter und Nacken: Hier findest du <b>Asanas</b> für einen gesunden Körper ohne Schmerzen und Beschwerden - ganz ohne spirituelle Elemente. Für ein Leben in Balance!<br><br><b>Yoga-Übungen bei Schmerzen und Verspannungen: Wirksame Asanas für Yoga-Fans jeden Alters</b></p>

Artikeldetails

EAN

9783831051014

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

232 x 192 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Dorling Kindersley Verlag