Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

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Beschreibung

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Artikeldetails

EAN

9783451068539

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

190 x 121 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2016

Verlag / Hersteller

Herder Verlag GmbH