Kloß im Hals?

Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken

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Beschreibung

<p><b>Praktische Hilfe bei unerklärlichen Beschwerden im Halsbereich</b> - der einzige Gesundheitsratgeber zum Thema, von den erfolgreichen Pohltherapeut*innen</p><p>Kloß im Hals, häufiges Räuspern, Probleme beim Schlucken und Kauen ... Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Beschwerden im Halsbereich, für die es keinen medizinischen Befund gibt. Diese Beschwerden entstehen oft durch eine dauerhaft angespannte Muskulatur, die die Beweglichkeit und damit die Körperfunktionen beeinträchtigt und belastende Symptome erzeugt.</p><p>In ihrem neuen Gesundheitsratgeber erklären die erfahrenen Pohltherapeut*innen Renate Bruckmann und Tilo Mörgen, wie die Funktionen im Hals - Sprechen, Schlucken, Atmen - von der Muskulatur abhängen und welche Gewohnheiten und Umstände Spannungen und damit Beschwerden erzeugen. Weil Menschen mit Halsproblemen sehr oft auch eine erhöhte Spannung im Nacken oder Kiefer haben, gibt es auch hierfür Hilfestellungen</p><p><b>Hilfe zur Selbsthilfe</b></p><p>Die vorgestellten <strong> körpertherapeutische Übungen, Selbstmassagen, Entspannungstools und wirksamen Handgriffe</strong> ermöglichen eine effektive Selbsthilfe. Zeichnungen und Farbfotos illustrieren die vorgestellten Anwendungen Schritt für Schritt, sodass sie einfach zu Hause anwendbar sind.</p><p><strong>Damit Ihr Hals wieder frei wird, der Nacken locker und der Kiefer sich entspannt.</strong></p>

Artikeldetails

EAN

9783426217634

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

221 x 143 x 21 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Knaur MensSana HC