Bergauf mit Rückenwind

Willenskraft effizient einsetzen

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Beschreibung

<b>Innerer Schweinehund ade</b><br><br>Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.

Artikeldetails

EAN

9783442172870

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

189 x 126 x 28 mm

Erscheinungsjahr

2012

Verlag / Hersteller

Goldmann TB