Die Glukose-Formel: Das Kochbuch

Die besten Tipps, Tricks und Rezepte zur Regulierung des Blutzuckerspiegels. Gegen Heißhunger, Stimmungsschwankungen und unreine Haut. Für mehr Energie im Alltag

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Beschreibung

<p>Die ganzheitliche Methode bei Diabetes, Insulinresistenz, Hormonschwankungen, Glukoseintoleranz und vielem mehr<br><br>Glukose spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Im Idealfall ist Ihr <b>Blutzuckerspiegel konstant</b>, denn so entgehen Sie dem typischen Leistungstief und sind <b>den ganzen Tag über fit und voller Energie</b>. Mit der richtigen Ernährungsweise bleibt Ihr Glukosehaushalt ausgeglichen und Sie haben <b>weniger Heißhunger</b> und beugen Konzentrationsschwierigkeiten und anderen gesundheitlichen Problemen vor. Entscheidend ist dabei die Essreihenfolge: <b>Gemüse, Proteine und Fette werden zu Beginn einer Mahlzeit gegessen, Kohlenhydrate zum Schluss. </b>Mithilfe der <b>einfachen und leckeren Rezeptideen</b> in diesem Kochbuch, wie zum Beispiel knackige Salate, herzhafte Bowls oder erfrischende Smoothies, können Sie sofort loslegen. Ein <b>4-Wochen-Quick-Start-Programm</b> zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern - ganz ohne strikte Diätpläne und Verzicht. So fällt Ihnen der Einstieg in eine gesündere Ernährung leicht!</p>

Artikeldetails

EAN

9783742324351

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

239 x 169 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

riva Verlag