Smoothie Rezepte Buch: Die leckersten und einfachsten Rezepte für jeden Geschmack und optimale Gesundheit - inkl. Frühstücks-Smoothies, grüne Smoothies, Protein-Shakes & Smoothie Bowls uvm.

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Beschreibung

Smoothie-Rezepte-Buch: Wie Sie in 5 Minuten gesunde Smoothies und Bowls für Energie, Figur und Genuss mixen - ohne Spezialzutaten, obwohl Ihr Alltag stressig ist <p>Sie möchten morgens schneller aus dem Haus kommen, am Nachmittag ohne Heißhunger durchstarten und "5 am Tag" endlich wirklich schaffen - aber bitte ohne stundenlanges Schnippeln, exotische Superfoods oder teure Küchengeräte? Dieses Smoothie-Rezepte-Buch ist Ihr unkomplizierter Begleiter für jeden Tag: farbenfrohe, saisonale Smoothie-Rezepte, die in wenigen Minuten bereitstehen, fantastisch schmecken und in Ihren Alltag passen - ob fürs schnelle Frühstück, als leichter Lunch, Pre-Workout-Push oder smarter Snack für die ganze Familie.</p><p>Strukturiert nach Farben und Bedürfnissen führt Sie das Buch Schritt für Schritt zu perfekt ausbalancierten Kombinationen aus Obst, Gemüse, Protein und gesunden Fetten - für langanhaltende Sättigung und konstanten Energiefluss. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag - mit den Rezepten in diesem Smoothie-Rezepte-Buch fällt Ihnen das kinderleicht. Das Beste: Sie brauchen keinen Hochleistungsmixer und keine Spezialzutaten. Alles, was Sie benötigen, finden Sie im nächsten Supermarkt und setzen es mit klaren, gelingsicheren Anleitungen sofort um.</p><p><b>Farbenfrohe Vielfalt:</b> 99 alltagstaugliche Smoothie-Rezepte - geordnet nach Rot, Orange, Gelb, Grün, Lila, Weiß und Braun. Freuen Sie sich u. a. auf Erdbeer-Basilikum, Mango-Pfirsich-Ingwer, Ananas-Banane, Spinat-Banane-Apfel, Blaubeere-Banane, Kokos-Vanille und Kakao-Banane-Erdnussbutter.</p><p><b>Mehr als "nur" Smoothies:</b> Extra-Kapitel für warme Smoothies (z. B. Goldene Milch, Apfel-Zimt-Hafer), eisige Smoothies, kräftige Shots und Booster (Ingwer-Zitrone, Kurkuma-Pfeffer), cremige Smoothie-Bowls (Açaí, Tropische Mango-Kokos) sowie Smoothies am Stiel - plus passende Toppings wie Knusper-Granola oder Kakaonibs-Hanfsamen.</p><p><b>Einfach, schnell, ohne Spezialzutate

Artikeldetails

EAN

9783989103092

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

206 x 146 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

edition JT