Next Chapter: You!

In 30 Kapiteln zur besten Version deiner selbst

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Beschreibung

<p><strong>In 30 Tagen zu dir selbst finden</strong></p><p>Slow Life? Fehlanzeige! Leistungsdruck, Schnelllebigkeit und ständige Reizüberflutung sind in unserem Leben längst alltäglich geworden. Unsere Tage füllen sich mit Terminen, die To-do-Listen werden länger und bei jedem Griff zum Handy erinnert uns eine wachsende Zahl unbeantworteter Nachrichten daran, wie viel noch erledigt werden muss. Gute Vorsätze, gesunde Routinen und Achtsamkeit bleiben dabei oft auf der Strecke.</p><p>Wenn wir ehrlich mit uns sind: Manchmal wissen wir gar nicht mehr so genau, wo uns der Kopf steht. Zwischen neuen Instagram-Trends, Mental Load und unseren eigenen Zukunftswünschen verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Es ist verführerisch, einfach mit dem Strom mitzuschwimmen - schneller, besser, produktiver - ohne sich wirklich Zeit für die eigenen Gedanken zu nehmen.</p><p>Dabei geht uns eine wichtige Sache verloren: das Gefühl für uns selbst. Der Draht zu unseren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen. Selbstreflexion ist eines der kraftvollsten Instrumente für persönliches Wachstum. Dafür braucht es bewusst gesetzte Momente der Klarheit und des Innehaltens.</p><p>Genau hier setzt dieses Journal an. Es unterstützt dich, dir wieder bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. In nur 30 Tagen kannst du dein Mindset neu ausrichten, neue Routinen etablieren, Visionen entwickeln und einschränkende Glaubenssätze hinterfragen.</p><p>Einen Monat lang richtet sich der Fokus auf dich - deine Vergangenheit, deine Gegenwart und deine Zukunft. Wer bist du wirklich? Und was willst du für dein Leben?</p><p>In diesem Journal reflektierst du verschiedene Lebensbereiche: Freundschaften, Beziehungen, Karriere, gesellschaftliche Erwartungen, aber auch Dankbarkeit, Selbstfürsorge und die kleinen Momente des Glücks.</p><p>Was dieses Journal besonders macht:</p><p>Es ist kein klassischer Ratgeber. Stattdessen basiert es auf psychologisch inspirierten Challenges, kreativen Übungen und Reflexionsfragen, die p

Artikeldetails

EAN

9783967392852

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

228 x 149 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

GABAL Verlag GmbH