Neustart für die Hormone

Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

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Beschreibung

<p><strong>Back to Balance!</strong></p><p>Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.</p><p><strong>Zeit für einen Neustart </strong></p><p>In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen <strong>Körper besser zu verstehen</strong> und dein Leben <strong>hormonfreundlich</strong> zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über</p><p></p><ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement</li></ul><p></p><p>Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der <strong>4-Wochen-Plan</strong> macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar <strong>mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden</strong>.</p>

Artikeldetails

EAN

9783742329462

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

239 x 167 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

riva Verlag