Darmgesund im Sport

Mit der richtigen Ernährung zu mehr Wohlbefinden und Leistung

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Beschreibung

INHALT<br>Vorwort ................................................................................................................................................... 6<br>Einleitung ............................................................................................................................................................. 8<br>Kapitel I Der Darm - unser Partner für mehr Leistung ................................................................................ 14<br>Das ist dein Darm und so funktioniert er ..................................................................................................... 16<br>Der Darm, die Nährstoffe und der Sport ....................................................................................................... 26<br>So beeinflusst der Darm deine Leistung und Gesundheit ................................................... 35<br>Das solltest du aus diesem Kapitel mitnehmen ................................................................................. 48<br>Kapitel II Wenn es nicht läuft, wie es soll .......................................................................................................................... 50<br>Der Kampf mit Darmproblemen beim Sport ............................................................................................ 61<br>Der Kampf mit den Unverträglichkeiten ......................................................................................................... 78<br>So beeinflusst das Essen, wenn es nicht läuft ....................................................................................... 88<br>So klappt es mit dem sportlichen Erfolg ........................................................................................................ 90<br>Das solltest du aus diesem Kapitel mitnehmen ................................................................................. 94<br>Kapitel III Perfect Team - du und dein Darm ...........................................

Artikeldetails

EAN

9783840378157

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

239 x 168 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Meyer + Meyer Fachverlag