Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern

Der erfolgreiche Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung von der renommierten Professorin für Psychologie

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Beschreibung

<p><strong>Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern</strong></p><p><strong>Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen!</strong></p><p>Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmäßig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken.</p><p>Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft auto­matisch ab.</p><p><strong>Kleine Veränderung, große Wirkung</strong></p><p>Dieses Buch erklärt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir wirklich positive Veränderungen erreichen.</p><p>'Viele Autoren haben über Gewohnheiten geschrieben, aber Wood ist die führende Forscherin. Sie erklärt, was funktioniert und was nicht.' <em>Washington Post</em><br><br>'Selbst disziplinierte Menschen verdanken ihre scheinbare Tugend möglicherweise eher dem Zufall als schierer Willensstärke.' <em>New Yorker</em><br><br>'Faszinierend und unterhaltsam, dieses Buch wird viele Leben verändern. Es ist ein Wegweiser.' Cass R. Sunstein<br><br>'Woods Arbeit hat die Wissenschaft geprägt. Ich kann mir keine bessere Person vorstellen, um dieses Buch zu schreiben.' Dan Ariely<br><br>'Niemand hat besser gezeigt, wie man schlechte in gute Gewohnheiten umwandeln kann.' Robert B. Cialdini</p>

Artikeldetails

EAN

9783492320092

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

186 x 118 x 32 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Piper Verlag GmbH