Somatic Healing

Schmerzen und Stress bewältigen - Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem

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Beschreibung

<div><p>Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.</p></div>

Artikeldetails

EAN

9783833895869

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

240 x 188 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag