Alles, was du über Hormone wissen musst

Gesund und glücklich in sechs Schritten. Ratgeber für Frauen in jeder Lebensphase

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Beschreibung

<p><b>Hormone in Balance</b><br> <b>Leicht verständlicher Ratgeber</b> für Frauen jeden Alters<br> Ganzheitlicher Ansatz für hormonelle Gesundheit - mit<b> 6-Säulen-Programm</b><br> <b>Fundiertes Wissen und zielgerichtete Lösungen</b> für hormonell bedingte Beschwerden<br> Mit Selbsttests, Checklisten und <b>Hilfestellungen für den Alltag</b><br><br><b>Ihr Körper im Gleichgewicht: Schritt für Schritt zur hormonellen Balance</b><br>Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. In diesem Praxisbuch erfahren Sie von der <b>Hormonexpertin und Ernährungsberaterin Hannah Alderson</b>, wie Östrogen, Progesteron, Insulin und andere Hormone zusammenwirken - und wie Sie mit einfachen Veränderungen <b>Ihren Hormonhaushalt regulieren und aktiv unterstützen </b>können.<br>Ein <b>bewährtes 6-Schritte-Programm</b> hilft Ihnen, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement gezielt zu optimieren und Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Dazu bietet das Buch <b>konkrete Empfehlungen für häufige Hormonstörungen</b> - von Gewichtszunahme und Erschöpfung über PMS und Endometriose bis zu PCOS und Beschwerden in den Wechseljahren.<br><br><b>Ein praktischer Leitfaden für alle Frauen, die sich vital, ausgeglichen und voller Energie fühlen möchten - </b><b>in jeder Lebensphase</b><b>!</b></p>

Artikeldetails

EAN

9783831052233

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

204 x 153 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Dorling Kindersley Verlag