Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben - Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast

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Beschreibung

<b>Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.</b><br><br>Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.<p><b>Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel:</b></p><p>Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness</p><p>Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären</p><p>Kaliumsalz, Omega-3 &amp; eine schmackhafte Überraschung für das Herz</p><p>Was unsere Muskeln, Knochen &amp; Gelenke fit hält</p><p>Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?</p><p>Wie man die Haut schützt</p><p>Und viele weitere spannende Themen!<br><br>Ausstattung: mit Abbildungen</p>

Artikeldetails

EAN

9783570105825

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

217 x 144 x 43 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Bertelsmann Verlag