INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen & effektiv abnehmen. Gezielt Fett verbrennen am Bauch + Gesundheit verbessern mit der 16:8 & 5:2 Diät!

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Beschreibung

<b>Möchtest du ein paar Pfunde loswerden? Am liebsten ohne Jojo-Effekt? Ohne auf etwas verzichten zu müssen und ohne große Anstrengung?</b><br><br> Dann ist dieser Ratgeber <br> <b>der richtige Weg zu deinem Wunschgewicht!</b><br> Abnehmen verbinden wir mit großer Anstrengung, intensiver sportlicher Betätigung und Verzicht auf leckere Speisen. Doch dank des Intervallfastens muss Gewichtsverlust keine Anstrengung sein! Anstelle von Druck und Verzicht, kannst du mit dem sogenannten intermittierenden Fasten <br> <b>weiterhin genussvoll essen</b><br> und <br> <b>das Abnehmen ruhig angehen.</b><br> Entgegen dem normalen Fasten, nimmst du nur eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu dir. Dieses <br> <b>Kurzzeit-Fasten</b><br> baut nicht deine Muskeln, sondern deine Fettreserven ab. Innerhalb weniger Tage wird das Essen in den Zeitperioden ein fester Teil deines Tagesrhythmus werden! <br> <b>Heißhungerattacken bleiben aus!</b><br> Du kannst Stück für Stück dein Gewicht reduzieren und musst während der Essensintervalle auf nichts verzichten! Deine Traumfigur kann mit dieser Methode endlich wahr werden - nach unzähligen Versuchen der Gewichtsreduzierung über verschiedene Diäten, kommst auch du ans Ziel - mit Intervallfasten!<br> <br><br><b> Lies dieses Buch unbedingt, wenn du:</b><ul><li>mit deinem Gewicht unzufrieden bist</li><li>Dein <br> <b>Gewicht reduzieren</b><br> möchtest</li><li>keine Lust auf weitere Diäten und Abnehmprogramme hast</li><li><b>erfolgreich und langfristig gesund abnehmen</b><br> möchtest</li><li>immer noch nach dem richtigen Weg zum Traumfigur suchst</li></ul><br><b> Dieser Ratgeber offenbart dir viele Details zum Intervallfasten. Hier findest du beispielsweise Antworten auf die folgenden Fragen:</b><ul><li>Was ist Fasten?</li><li>Was ist <br> <b>intermittierendes Fasten?</b></li><li>Welches sind die zwei wichtigsten Methoden des Intervallfastens?</li><li>Was ist die <br> <b>5:2 Methode?</b></li><li>Wie funktioniert die <br> <b>16:8 Methode

Artikeldetails

EAN

9783989371170

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

211 x 150 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

EoB