Sirtfood Diät Kochbuch: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen mit Sirtfood für mehr Vitalität und Lebensfreude - inkl. Brotrezepten, Fingerfood & Smoothies

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Beschreibung

Sirtfood-Diät-Kochbuch: Mit leckerer, ausgewogener und unkomplizierter Ernährung zu schlanker Linie, Gesundheit und Frische schlemmen Sie suchen nach einer Ernährung, die Ihnen endlich zur Bikinifigur verhilft und dabei auch noch gesund ist? Verbotene Lebensmittel und fader Verzicht kommen dabei aber nicht in Frage? Und das Ganze soll auch alltagstauglich sein? Bitte sehr, hier kommt die Sirtuin-Diät - und wie Sie die ganz einfach auf den Speiseplan packen, zeigt Ihnen dieses Buch! Vollmundige Diätversprechen gibt es wie Sand am Meer, doch meistens haben sie einen Haken: zu einseitig, Hungerphasen, Jo-Jo-Effekt, komplizierte Regeln, geschmacklose Verzichtrezepte und mit Schoki, Chips und Wein ist sowieso Schluss. Das ist bei der Sirtfood-Diät anders, denn hier kombinieren Sie gezielt Lebensmittel, deren Inhaltsstoffe Sirtuine aktivieren - und die schalten wiederum Ihren Stoffwechsel in den Turbomodus. In Verbindung mit einer reduzierten Kalorienzahl lassen Sie so nicht nur die Pfunde purzeln, sondern dämmen Entzündungsprozesse ein und wirken sogar der Hautalterung entgegen. Und das Beste? Am Genuss wird hier nicht gespart, stattdessen schlemmen Sie sich in diesem Kochbuch durch eine Riesenauswahl an köstlichen Fleischgerichten, Fischleckereien und Veggies-Spezialitäten für jeden Anlass und dürfen sogar bei sündigen Desserts ohne Reue zugreifen. Aufwendig? Ganz und gar nicht! Denn die Rezepte sind absolut alltagstauglich, stehen im Handumdrehen auf dem Tisch und gelingen dank kinderleichter Anleitungen auch ungeübten Köchen mühelos. Frühstücks- und Brotkreationen: Mit Nuss-Quark, Pancakes mit Pflaumen, Frühstücksbrötchen oder Low-Carb-Bananenbrot starten Sie figurfreundlich und geschmackvoll in den Tag. Klein & fein: Ob als Vorspeise, Snack oder leichte Mahlzeit, Tomaten-Feta-Salat, Brokkoli-Salat mit Eiern, Kürbissuppe oder italienische Bruschetta sorgen jederzeit für gesunden Genuss. Fleisch- & Fischgerichte: Puten-Wok mit Cashewnüssen, Hähnchenschnitz

Artikeldetails

EAN

9783757610524

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

215 x 151 x 8 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Edition Lunerion