Good Bye, Good Girl Syndrom

Schluss mit People Pleasing, Perfektionismus und Selbstaufgabe! - Kraftvolle Tools für mehr Selbstbewusstsein von einer erfahrenen Psychotherapeutin

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Beschreibung

<b>Wie wir authentischer und selbstbewusster leben, ohne anderen immer gefallen zu müssen</b><br><br>Hast du oft das Gefühl, dass deine <b>Bedürfnisse</b> zu kurz kommen? Fällt es dir schwer, <b>Entscheidungen</b> zu treffen? Machst du dir ständig <b>Gedanken</b> darüber, was andere über dich denken? Willst du es immer allen rechtmachen, weil du nicht <b>Nein sagen </b>kannst? Dann leidest du wohl auch unter dem <i><b>Good Girl Syndrom</b></i>. <br>An sich ist es ein guter Charakterzug, selbstlos zu sein, aber wenn man dadurch Konflikte meidet und nicht in der Lage ist, Grenzen zu ziehen, verliert man dadurch an Lebendigkeit und Authentizität. Besonders Frauen sind davon betroffen und leiden dadurch vermehrt unter <b>Stress</b>, <b>mentaler Belastung </b>und <b>psychischen Erkrankungen</b>. <br>Die Psychologin Marta Martinez Novoa führt uns in unsere eigene Kindheit zurück, damit wir bestimmte Verhaltensweisen besser verstehen. Sie zeigt Wege und Praxisübungen, wie wir uns selbst <b>mehr Beachtung </b>schenken sowie <b>Selbstakzeptanz</b> und <b>Selbstbewusstsein</b> zurückgewinnen. Nur so können wir der Anpassungsfalle entkommen und uns <b>wertvoll</b> fühlen, in allem, was wir tun.

Artikeldetails

EAN

9783424632804

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

141 x 215 x 34 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Kailash