Vegane Blitz-Rezepte

Express-Gerichte für Berufstätige. In spätestens 30 Minuten fertig auf dem Teller | Ohne Fleisch | Ohne tierische Produkte | 100 % pflanzlich

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Beschreibung

Schnelle fleischlose Rezepte, mit denen Sie Ihre Gesundheit fördern - und für Abwechslung im veganen Alltag sorgen! Eine Übersichtsstudie aus dem Jahr 2020 zeigt wieder einmal: Eine gut geplante vegane Ernährung ist für einen gesunden Alterungsprozess optimal. Veganerinnen und Veganer haben daher oft perfekte Blutwerte. Immer mehr Menschen ernähren sich daher vegan oder möchten einfach mehr vegane Gerichte in den Alltag einbauen. Die Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung, ist aber gar nicht so einfach, wenn Sie jahrelang, ja sogar jahrzehntelang, mit Fleisch gekocht haben:Machen Sie sich Sorgen, dass Ihnen eventuell wichtige Nährstoffe fehlen, wenn Sie auf Käse, Milch und Fleisch verzichten? Sie haben vielleicht auch nur wenig Zeit im Alltag und möchten nicht viel Zeit ins Kochen und in die Planung Ihrer Mahlzeiten stecken. Denken Sie an das viele Gemüse, dass sie schnibbeln müssen? Vegane Ersatzprodukte sind teuer - auch das hält viele Menschen davon ab, die Ernährung umzustellen. Diese Hürden sind oft der Grund dafür, dass eine pflanzenbasierte Ernährung kompliziert, teuer und zeitaufwendig erscheint. Aus Bequemlichkeit - und Unwissenheit! - bleiben daher viele Menschen bei ihren bisherigen Gewohnheiten und leben mit ihrem schlechten Gewissen. Dabei ist die vegane Lebensweise kein Hexenwerk - und genussvoll dazu! Dieses Rezeptbuch ist daher die perfekte Handreichung. Auf wenigen Seiten fasst Marco Barth noch einmal die wichtigsten Regeln für eine ausgewogene vegane Ernährung zusammen. Anschließend finden Sie eine wunderbare Auswahl an Rezepten, die schnell und einfach umgesetzt sind:Entdecken Sie unter diesen vielfältigen Rezeptideen Ihre neuen Lieblingsgerichte und sorgen Sie für Abwechslung! Zeit ist keine Ausrede mehr! Die Gerichte sind in maximal 30 Minuten auf den Tisch gezaubert. Sie machen sich Sorgen, dass Sie lange nach einzelnen Zutaten suchen müssen? Diese Rezepte basieren auf einfachen Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden! Genuss-Ideen

Artikeldetails

EAN

9781957667447

Sprache

Germanische Sprachen (Andere)

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

229 x 152 x 7 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Grüne Gabel Verlag