Boxen basics

Training - Technik - Taktik

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Beschreibung

Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt.

Artikeldetails

EAN

9783613507586

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

236 x 172 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2014

Verlag / Hersteller

Pietsch Verlage GmbH