Natürlich ganzheitlich abnehmen

Werde dein eigener Coach für mentale Stärke, Fitness & Wohlfühlgewicht

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Beschreibung

Gehe unbeschwert fit und schlank durch dein Leben: Du hast dich schon intensiv mit Ernährung, Gesundheit und Abnehmen beschäftigt und unzählige Konzepte ausprobiert?Du kennst die Regeln und Einschränkungen, aber spürst, dass genau diese dich davon abhalten, deinen ganz persönlichen Wohlfühlweg zu finden?Du hast genug von starren Vorgaben und bist bereit, endlich ein tiefes Verständnis für deinen Körper zu entwickeln?Dann lies weiter:Anstatt dich mit der nächsten starren Diät zu quälen, bekommst du hier Impulse, die dich auf deinem Weg zu deiner individuellen Balance unterstützen - mit Wissen, Achtsamkeit und Selbstvertrauen.Coache dich zu deinem Wohlfühlgewicht!Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung sollten sich nicht wie Zwang anfühlen, sondern ganz natürlich geschehen - und dabei Spaß machen. Wenn du ein Leben voller Gesundheit, Glück und Selbstliebe führen möchtest ...... dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich!Dieser umfassende Ratgeber bietet dir ...Das "unbeschwert fit und schlank"-Konzept: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und ein gesundes MindsetDie Erklärung, warum starre Diäten scheitern und wie du mit einem ganzheitlichen Ansatz nachhaltig abnehmen kannstIndividuelle Lösungen, die langfristige Veränderung bringenEine umfassende Anleitung zum Selbstcoaching für deine mentale und körperliche Gesundheit und FitnessEine Philosophie statt starrer Regeln: Lerne, deinen Körper zu verstehenDie PhilosophieIn Roger Burris "unbeschwert fit und schlank"-Philosophie geht es nicht um gesund/ungesund oder richtig/falsch, sondern um individuelle Ansätze, die eine positive Aufwärtsspirale anstoßen. Ziel ist keine kurzfristige Gewichtsabnahme, sondern nachhaltige Gesundheit und Motivation für Körper und Geist.ZwanglosMit ganzheitlichen Methoden wird das Thema Gewichtsreduktion aus einer neuen Perspektive betrachtet. Das eigene Wohlfühlgewicht so wie mentale Stärke bilden die Basis für ein gesundes Leben. Ernährung und Fitness sollen langfristig als natü

Artikeldetails

EAN

9798894740393

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

216 x 135 x 16 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Remote Verlag