Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

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Beschreibung

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

Artikeldetails

EAN

9783527709847

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

241 x 178 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2014

Verlag / Hersteller

Wiley-VCH GmbH