Der kleine Rücken-Coach
Taschenbuch

Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

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Beschreibung

Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. - Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? - Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden - Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

Artikeldetails

EAN
9783432109039
Sprache
Deutsch
Einband / Art
Taschenbuch
Maße
200 x 172 x 12 mm
Erscheinungsjahr
2019
Verlag / Hersteller
Trias

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