Feldenkrais

Die besten Übungen für Ihren Alltag

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Beschreibung

schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen. - Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können. - Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Feldenkrais für Ihre Gesundheit!

Artikeldetails

EAN

9783432116808

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

216 x 162 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Trias