Deine Wunden haben eine Geschichte - aber nicht das letzte Wort

Wie du dich von deinem Kindheitstrauma befreist, Selbstsabotage stoppst und dein Leben neu ausrichtest | PTBS überwinden

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Beschreibung

<p><strong>Viele Menschen tragen die unsichtbaren Spuren eines Kindheitstraumas in sich:</strong> Emotionale Dysregulation, unerklärliche Ängste, das Gefühl, festzustecken oder immer wieder in die gleichen Muster zu geraten. Solche Prägungen können das Nervensystem und die emotionale Reaktionsfähigkeit nachhaltig beeinflussen - aber sie müssen nicht das ganze Leben bestimmen. Der Schlüssel liegt oft nicht darin, die Vergangenheit zu verdrängen, sondern einen neuen Umgang mit ihr zu finden.</p><p>Anna Runkle, international bekannt als 'Crappy Childhood Fairy', zeigt in diesem Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Trauma-Spirale. Ihr Ansatz legt den Fokus auf Selbstwirksamkeit und praktische Veränderung - unabhängig davon, wie schwierig die Vergangenheit war.</p><p><strong>Das erwartet dich:</strong></p><ul><li><strong>Einfühlsame Begleitung:</strong> Verständnis für die komplexen Auswirkungen von Kindheits-PTBS, ohne zu werten oder zu dramatisieren.</li><li><strong>Die Daily-Practice-Methode:</strong> Mit einfachen, alltäglichen Übungen alte Muster durchbrechen und mehr innere Stabilität gewinnen.</li><li><strong>Selbstsabotage erkennen und lösen:</strong> Neue Strategien, um sich von negativen Gewohnheiten zu verabschieden und Selbstvertrauen aufzubauen.</li><li><strong>Wissen, das motiviert:</strong> Konkrete Tipps zu emotionaler Selbstregulation und einem gesunden, resilienten Nervensystem.</li><li><strong>Praxisnahe Inspiration:</strong> Schritt für Schritt herausfinden, wie echte Veränderung möglich ist - für ein selbstbestimmtes Leben voller Freiheit und Gelassenheit.</li></ul><p>Entdecke, wie du dich aus alten Mustern lösen und dir ein neues Lebensgefühl schenken kannst - jetzt bestellen und den Weg zu innerer Freiheit antreten!</p>

Artikeldetails

EAN

9783747407431

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

211 x 142 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

MVG Moderne Vlgs. Ges.