Verjüngung ist möglich

Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft | So lässt sich das biologische Alter senken

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Beschreibung

<p><strong>Jünger werden - geht das überhaupt?</strong></p><p>Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil.</p><ul><li>Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen</li><li>welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen - auch schon in jungen Jahren?</li><li>Was schützt uns nachweislich vor Demenz?</li><li>Wie früh sollte man mit all dem beginnen?</li></ul><p>Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig erforscht und<br>unterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit Hormonersatztherapien für Frauen in den<br>Wechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen oder bewirken sie etwa das Gegenteil?<br>Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina Ruge nimmt uns mit auf ihrer Recherche zu all diese Fragen.<br>25 international renommierte Experten, Mediziner und Wissenschaftler lieferten ihr den topaktuellen Stand der Forschung dazu - Dr. Dominik Duscher beleuchtet mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen.</p><p>Verständlich geschrieben, spannend wie ein Krimi - und vor allem: Mut machend!</p>

Artikeldetails

EAN

9783833879562

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

139 x 212 x 37 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag