Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

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Beschreibung

Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In<br>rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen.<br><br>Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch<br><br>Einführung 03:54<br>Das Lot im Körper finden 11:16<br>Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44<br>Schwerpunkt Nacken 12:55<br>Schwerpunkt Kopf 15:49<br>Übungsbonbon für die Westentasche 08:38<br><br>Mit ausführlichem Booklet<br><br>Gesamtlaufzeit: 66:09<br><br>Nach dem Motto "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" hält Heike Höfler seit 2002 als selbstständige Sport- und Gymnastiklehrerin ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht oder Entspannung - besonders wichtig wurden ihr die Probleme von Menschen<br>infolge von Stress oder PC-Arbeit wie etwa Nackenschmerzen.

Artikeldetails

EAN

9783830469865

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Audio-CD

Maße

141 x 124 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2013

Verlag / Hersteller

Trias