Leben hier und jetzt

Vom Glück der Achtsamkeit

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Beschreibung

Achtsamkeit schenkt Erfüllung, Tiefe, Glück. Dieses Buch ist eine Einladung, zu spüren: Wie geht es mir? Welche Signale sendet mein Körper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was denke ich gerade? All dem nachzuspüren und die Wahrnehmung statt nach außen seinem Inneren zuzuwenden, kann zu einer ganz neuen Lebensqualität führen. Mit vielen Anregungen, alltagstauglichen Übungen, Impulsen sowie humorvollen und weisen Geschichten. Mit Texten von Rose Ausländer, Thich Nhat Hanh, Max Feigenwinter, Claudia Peters, Doris Bewernitz, Jon Kabat-Zinn.

Artikeldetails

EAN

9783869179575

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

218 x 138 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Eschbach Verlag Am