Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht

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Beschreibung

INHALT<br>Vorwort ........................................................... 10<br>Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11<br>Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14<br>Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15<br>Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18<br>1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22<br>1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24<br>1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25<br>1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35<br>1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44<br>1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47<br>1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54<br>1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63<br>1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69<br>1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78<br>2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92<br>2.1 Bewegungskompetenz, der M

Artikeldetails

EAN

9783840377358

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

238 x 168 x 32 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Meyer + Meyer Fachverlag