Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta)

Hilfe aus eigener Kraft

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Beschreibung

<p><strong>Bevor die Angst alles bestimmt: Selbsthilfe Schritt für Schritt</strong></p><p>Konfrontation statt Vermeidung ist der Schlüssel zur Bewältigung ganz unterschiedlicher Ängste, wie zum Beispiel Phobien, Panikstörungen oder sozialer Ängste. Dieses bewährte verhaltenstherapeutische Prinzip zieht sich durch das gesamte Buch, das Betroffene darin unterstützt, ihre Ängste besser kennenzulernen, sich ihnen Schritt für Schritt zu stellen und sie schließlich zu überwinden. Mit vielen Übungen, Selbst-Checks und Informationen.</p>

Artikeldetails

EAN

9783608861310

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

214 x 135 x 18 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Klett-Cotta Verlag