Bring Bewegung in deinen Alltag

und starte mit Leichtigkeit in ein gesundes Leben

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Beschreibung

Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser*innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.

Artikeldetails

EAN

9783991651222

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

225 x 158 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Buchschmiede