Mudras

FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe

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Beschreibung

Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken. <p></p>

Artikeldetails

EAN

9783442216611

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

208 x 137 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2003

Verlag / Hersteller

Goldmann TB