Pause

55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit

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Beschreibung

Jetzt ist der richtige Moment: Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen und Impulse für kleine Pausen im Alltag. Je nach Stimmung kannst du wählen zwischen bewussten Entspannungsübungen, kreativen Pausen oder Bewegungspausen, die dir neue Energie bringen. Da die Übungen nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro, in der Bahn oder sogar auf einer Parkbank funktionieren, bist du ganz flexibel: einfach kurz abschalten, entspannen und Kraft tanken!

Artikeldetails

EAN

9783742314918

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Box

Maße

104 x 76 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2020

Verlag / Hersteller

riva Verlag