Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

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Beschreibung

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!<p>Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.</p><p>Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.<br><br>Das Schaf für den Schlaf<br>Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!<br>Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen<br>Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung</p>

Artikeldetails

EAN

9783466310234

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

172 x 160 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2014

Verlag / Hersteller

Kösel-Verlag